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容易引发肩周炎的坏习惯

作者:上海治疗颈腰椎病医院  发布时间:2019-11-30 来源:上海颈腰椎病专科医院    [我要咨询]

  肩周炎是属于慢性病,在初期有征兆的时候,患者就要注意起来了,这是治疗的好时期,如果这时候不引起重视的话,是会出现大麻烦的。下面为大家介绍的就是容易引发肩周炎的坏习惯,一起来看看吧。
 
  容易引发肩周炎的坏习惯:
 
  1、不注意保暖
 
  许多的年轻人过分注重自己的仪表,只顾让自己的形象好看,不注意对自己身体的保暖,就会由于冷风刺激而引发颈部肌肉痉挛、神经水肿,从而导致颈肩部酸痛,头颈活动受限。除了严寒季节,炎炎夏季也要注意适当遮盖肩部,避免空调或风扇直吹颈肩部。中老年人尤其要注意肩部保暖。
 
  2、睡眠姿势不好
 
  枕头是我们睡觉时最密切的伙伴了,枕头的高度影响我们睡觉的姿势。俗话说"高枕无忧",其实,过高的枕头给颈椎造成的影响让人非常担忧。如果枕头太高,就会转变颈椎正常的生理弯曲,使得肌肉疲劳性损伤及韧带牵拉劳损,产生痉挛、炎症等,并涌现颈肩酸痛、手麻、头昏等症状。
 
  3、长时间保持同一姿势
 
  爱打麻将的人士都会出现肩周炎不适,这是由于肩部长时间处于屈位或某些特定体位,使得颈背部肌肉总是处于紧张收缩状态,久而久之就会出现肌肉水肿、痉挛,甚至肩周炎间盘内的压力增高,最终患上肩周炎病。
 
  以上就是容易引发肩周炎的坏习惯的相关介绍,希望对大家有帮助。
 
  
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